Группа стройности разработана с учётом современных научных разработок в области лечения ожирения.
Преимущества
- Изменение пищевого поведения в короткий период
- Выявление причин переедания и лишнего веса
- Формирование пищевых привычек, позволяющих снижать вес и сохранять результаты
- Убираем из еды эмоции
- Групповая энергия для начала положительных изменений
Результаты
- Снижение веса до желаемой цифры
- Сокращение объёма желудка
- Изменение пищевого поведения
- Ускорение процесса сжигания жира
- Активизация обмена веществ
Группа стройности состоит из четырех встреч:
- Четыре занятия по 4 часа
Зачастую засевшие глубоко внутри проблемы проявляются в конфликтах с окружающими людьми, ощущении внутреннего дискомфорта, чувства обиды, злости, собственной неполноценности. Специалист с помощью анализа мыслей , чувств, сновидений клиента помогает ему осознать причины беспокоящих его проблем и обрести гармоничные отношения с самими собой и окружающими.
Психоанализ – один из самых длительных видов консультирования. Продолжительность работы составляет от трёх месяцев до нескольких лет в зависимости от потребностей клиента и сложности его проблем. Во всем мире этот ид консультирования считается одним из самых престижных. Психодинамическая терапия призвана создать для человека пространство, в котором он начинает понимать свой внутренний мир и объективно смотреть на собственные проблемы.
В ходе работы клиент и специалист вместе принимают активное участие в рассмотрении представлений клиента и их проявлений в его жизни и в ходе сеансов. Когнитивно-поведенческая терапия ориентирована на решение чётко очерченных проблем, связанных с привычными стереотипами поведения человека , возникшими как реакция на какое -либо событие в прошлом. Нередко такие стереотипы поведения не имеют ничего общего с реальностью и мешают нам жить достаточно счастливо. В когнитивно-поведенческой терапии широко используется метод психологического эксперимента и тренировки эффективных навыков поведения. Метод предполагает ограниченное количество встреч и более директивное вмешательство психолога.
Стоимость :
ИПТ (60 мин.) 4000 руб.
ИПТ (90 мин.) 5000 руб.
Группа “Академии стройности”. 4 встречи по 3 часа, 1 раз в неделю. Группа поможет: по-новому взглянуть на себя и свои достижения; разобраться с вопросом: “Что я хочу от своей стройности?”;
Достичь желаемой цифры веса, когда до неё осталось несколько “шагов” или “кг”;
Ответить на вопросы:
- “Почему не привычно быть стройной и привлекательной для себя и окружающих?”, “Что возможно изменить в отношении к себе и к людям”;
- избавиться от защит в виде лишних килограмм;
- найти опору и поддержку для преодоления стрессовых ситуаций;
- повысить уверенность в себе, самооценку.
В программе занятий:
- анализ различных ситуаций, вызывающих срыв;
– тренинг по выстраиванию взаимоотношений с окружающими; - работа с телом (снятие напряжения, снижение аппетита);
- трансовые методики;
- дыхательные техники.
Клубные встречи- это цикл групповых занятий, целью которого является психологическая поддержка клиентов, прошедших групповой тренинг снижения веса. В процессе встреч разбираются проблемы, актуальные для людей, снижающих вес и сохраняющих результат. Согласно данным новейших научных исследований, главный критерий успешного результата снижения веса-не достижение идеальных цифр на весах, а сохранение стройности на протяжении всей жизни.
Показаниями к клубным встречам является:
- снижение мотивации на достижение стройности;
- замедление снижения веса;
- ситуации, провоцирующие набор веса(праздники, отпуска, поездки, стрессы);
- желание побыть в кругу единомышленников или поделиться проблемами.
В результате клубных занятий вы получите:
- усиление мотивации на снижение веса и сохранение стройности;
- эмоциональное освобождение, принятие себя и своих чувств;
- владение эффективными способами выражений эмоций;
- устойчивость к стрессам, навыки эффективного расслабления.
Продолжительность клубной встречи — 3 часа.
Стоимость :
1 встреча 3000 руб.
5 встреч 10000 руб.
Группа “экспресс поддержка”. 2 дня (с 18:00-22:00)
Показания к экспресс-поддержке являются:
- частичное нарушение рекомендаций (количество приемов пищи в течении дня;
- остановка снижения веса или его небольшое (3-5кг) увеличение, в случае невыполнения рекомендаций в течении 4-12 недель, снижение мотивации;
- хронические стрессы.
Экспресс поддержка будет проходить с использованием психологических и физиологических техник:
- антистрессовые и релаксационные, позволяющие устранить возникшие стрессовые ситуации в процессе снижения веса;
- укрепление условно-рефлекторных механизмов, сформированных во время основного психологического тренинга (дыхание, направленное на активизацию обменных процессов, методика по сокращению объема желудка, доминанта на снижение веса).