Группа стройности разработана с учётом современных научных разработок в области лечения ожирения.

Преимущества 

  • Изменение пищевого поведения в короткий период
  • Выявление причин переедания и лишнего веса
  • Формирование пищевых привычек, позволяющих снижать вес и сохранять результаты
  • Убираем из еды эмоции
  • Групповая энергия для начала положительных изменений

Результаты

  • Снижение веса до желаемой цифры
  • Сокращение объёма желудка
  • Изменение пищевого поведения
  • Ускорение процесса сжигания жира
  • Активизация обмена веществ

Группа стройности состоит из четырех встреч:

  • Четыре занятия  по 4 часа 

Зачастую засевшие глубоко внутри проблемы проявляются в конфликтах с окружающими людьми, ощущении внутреннего дискомфорта, чувства обиды, злости, собственной неполноценности. Специалист с помощью анализа мыслей , чувств, сновидений клиента помогает ему осознать причины беспокоящих его проблем и обрести гармоничные отношения с самими собой и окружающими.

Психоанализ — один из самых длительных видов консультирования. Продолжительность работы составляет от трёх месяцев до нескольких лет в зависимости от потребностей клиента и сложности его проблем. Во всем мире этот ид консультирования считается одним из самых престижных. Психодинамическая терапия призвана создать для человека пространство, в котором он начинает понимать свой внутренний мир и объективно смотреть на собственные проблемы.

В ходе работы клиент и специалист вместе принимают активное участие в рассмотрении представлений клиента и их проявлений в его жизни и в ходе сеансов. Когнитивно-поведенческая терапия ориентирована на решение чётко очерченных проблем, связанных с привычными стереотипами поведения человека , возникшими как реакция на какое -либо событие в прошлом. Нередко такие стереотипы поведения не имеют ничего общего с реальностью и мешают нам жить достаточно счастливо. В когнитивно-поведенческой терапии широко используется метод психологического эксперимента и тренировки эффективных навыков поведения. Метод предполагает ограниченное количество встреч и более директивное вмешательство психолога.

Стоимость :

ИПТ (60 мин.) 4000 руб.

ИПТ (90 мин.) 5000 руб.

Группа «Академии стройности». 4 встречи по 3 часа, 1 раз в неделю. Группа поможет: по-новому взглянуть на себя и свои достижения; разобраться с вопросом: «Что я хочу от своей стройности?»;
Достичь желаемой цифры веса, когда до неё осталось несколько «шагов» или «кг»;

Ответить на вопросы:

  • «Почему не привычно быть стройной и привлекательной для себя и окружающих?», «Что возможно изменить в отношении к себе и к людям»;
  • избавиться от защит в виде лишних килограмм;
  • найти опору и поддержку для преодоления стрессовых ситуаций;
  • повысить уверенность в себе, самооценку.

В программе занятий:

  • анализ различных ситуаций, вызывающих срыв;
    — тренинг по выстраиванию взаимоотношений с окружающими;
  • работа с телом (снятие напряжения, снижение аппетита);
  • трансовые методики;
  • дыхательные техники.

Клубные встречи- это цикл групповых занятий, целью которого является психологическая поддержка клиентов, прошедших групповой тренинг снижения веса. В процессе встреч разбираются проблемы, актуальные для людей, снижающих вес и сохраняющих результат. Согласно данным новейших научных исследований, главный критерий успешного результата снижения веса-не достижение идеальных цифр на весах, а сохранение стройности на протяжении всей жизни.

Показаниями к клубным встречам является:

  • снижение мотивации на достижение стройности;
  • замедление снижения веса;
  • ситуации, провоцирующие набор веса(праздники, отпуска, поездки, стрессы);
  • желание побыть в кругу единомышленников или поделиться проблемами.

В результате клубных занятий вы получите:

  • усиление мотивации на снижение веса и сохранение стройности;
  • эмоциональное освобождение, принятие себя и своих чувств;
  • владение эффективными способами выражений эмоций;
  • устойчивость к стрессам, навыки эффективного расслабления.

Продолжительность клубной встречи — 3 часа.

Стоимость :

1 встреча 3000 руб.

5 встреч 10000 руб.

Группа «экспресс поддержка». 2 дня (с 18:00-22:00)

Показания к экспресс-поддержке являются:

  • частичное нарушение рекомендаций (количество приемов пищи в течении дня;
  • остановка снижения веса или его небольшое (3-5кг) увеличение, в случае невыполнения рекомендаций в течении 4-12 недель, снижение мотивации;
  • хронические стрессы.

Экспресс поддержка будет проходить с использованием психологических и физиологических техник:

  • антистрессовые и релаксационные, позволяющие устранить возникшие стрессовые ситуации в процессе снижения веса;
  • укрепление условно-рефлекторных механизмов, сформированных во время основного психологического тренинга (дыхание, направленное на активизацию обменных процессов, методика по сокращению объема желудка, доминанта на снижение веса).